5 hal yang wajib dilakukan agar kulit tetap sehat
1. Selalu gunakan pelembap
Kulit terbaik adalah kulit yang memiliki kelembapan dan sebum yang seimbang. Kondisi ini diperoleh saat rangkaian perawatan kulit dasar Anda meliputi penggunaan toner dan lotion yang melembapkan untuk membantu menciptakan perlindungan kulit.
Dengan adanya keharusan untuk memakai masker saat berada di luar ruangan atau saat berinteraksi dengan orang lain, sangat disarankan untuk mengoleskan lotion atau krim berbahan susu sebelum memakai masker untuk menambah perlindungan. Lapisan yang lembap ini membantu mencegah garukan dan goresan yang kadang terjadi saat memakai masker. Jika Anda merasa sulit bernapas saat mengenakan masker setelah memakai lotion atau krim ini, pertimbangkan untuk beralih pada lotion atau krim berbahan dasar air.
2. Perlakukan dengan lembut, jangan menarik kulit Anda!
Saat mencuci muka, pastikan sabun Anda, baik itu yang berjenis foam, gel, atau krim, berbusa baik di wajah maupun telapak tangan Anda. Tepuk hingga kering secara perlahan dengan handuk lembut dan hindari menggosok wajah Anda. Lanjutkan dengan kapas yang telah diberi toner serta lotion, gerakkan secara perlahan di wajah Anda dengan gerakan melingkar.
3. Tabir surya wajib dipakai untuk melawan paparan UV
Anda pasti pernah mendengar bahwa memakai tabir surya membuat kulit kasar – itu mitos! Segala bentuk tindakan perlindungan terhadap matahari adalah tindakan perlindungan kulit untuk mengurangi kerusakan akibat paparan sinar UV. Sinar UV adalah penyebab kulit kita menjadi kering dan kasar.
Dengan adanya perubahan cuaca, khususnya di awal musim semi atau musim panas di mana sinar UV sedang kuat-kuatnya, kondisi kulit tentu akan terpengaruh. Kami sangat merekomendasikan pelembap menjadi bagian tak terpisahkan dari rangkaian perawatan kulit Anda, tidak hanya di musim semi dan musim panas, tapi di sepanjang tahun. Selalu ingat bahwa saat memilih tabir surya, Anda disarankan memilih tabir surya yang mengandung bahan pelembap yang akan melindungi kulit dari kerusakan lingkungan yang lebih lanjut.
4. Periksa kebiasaan gaya hidup Anda
Walaupun tidur 7 jam setiap malam sudah ideal, ini adalah kemewahan yang tidak bisa dinikmati setiap orang. Salah satu alternatifnya adalah fokus pada kualitas tidur itu sendiri. Beberapa cara untuk meningkatkan kualitas tidur antara lain:
-
Mandi air panas yang merelaksasi
-
Menahan diri untuk tidak menggunakan telepon genggam atau perangkat elektronik lain setidaknya satu jam sebelum jam tidur
-
Lingkungan yang kondusif untuk beristirahat
Diet seimbang yang terdiri atas beragam buah dan sayur akan meningkatkan asupan vitamin dan mineral alami untuk mendorong regenerasi sel kulit. Diet kaya protein yang meliputi ikan, daging tak berlemak, dan produk kedelai mampu memelihara kulit yang sehat.
5. Manjakan diri Anda sesekali
Gaya hidup yang ideal tentu tercermin dari tidur berkualitas yang cukup diikuti dengan makanan yang seimbang dan bergizi tinggi. Bahkan jika ini tidak mungkin, perawatan diri serta kebahagiaan jiwa dan raga harus selalu menjadi perhatian utama Anda. Manjakan diri Anda dengan perawatan spa sesekali, atau gunakan masker wajah setiap minggu untuk mengembalikan kelembapan yang hilang dan memulihkan kulit lelah seketika.
Lawan kekeringan selama bulan-bulan di musim panas dengan toner pembersih. Gunakan kapas yang telah terlebih dahulu direndam dalam toner, lalu usapkan ke seluruh wajah secara perlahan untuk menghapus sebum berlebih (sekresi minyak). Cara ini bukan hanya bagus untuk menenangkan kulit, namun juga membantu mengurangi kekeringan. Saat musim dingin tiba, gunakan lotion atau krim yang kaya tekstur untuk membantu kulit menahan kelembapan dan melindunginya dari lingkungan kering.
Enggan memanjakan atau merawat kulit kering membuat kulit menjadi kasar; ucapkan selamat datang pada penuaan dini. Memiliki pelembapan yang tepat dan cukup sangatlah penting demi menjaga kulit tetap sehat dan terhidrasi sepanjang hari.
Baca Juga
Lindungi kulit Anda dari flek hitam
Kunci memiliki perawatan kulit yang baik dan melindungi diri dari flek hitam adalah dengan menjaga kulit dari sinar matahari dan menjaga kelembapannya! Selamat tinggal flek hitam di masa depan Kulit bersih tanpa noda adalah hasil alami dari perawatan kulit dasar yang baik. Membiasakan diri dengan rutinitas perawatan kulit yang baik akan melindungi kulit Anda dari flek hitam dan kerusakan akibat sinar UV.
Cari tau jenis kulitmu Langkah awal mencapai kulit idaman Anda part 2
Perawatan terbaik sesuai jenis kulit Anda.
Cari tau jenis kulitmu Langkah awal mencapai kulit idaman Anda part 1
Pelembap adalah landasan utama rutinitas perawatan kulit yang efektif, apa pun jenis kulit Anda. Karena setiap jenis kulit memiliki kebutuhan yang berbeda, penting sekali untuk mengetahui dan memahami kondisi kulit Anda sendiri. Ini akan membantu Anda menerapkan metode perawatan kulit yang paling tepat untuk kulit Anda untuk mencapai kulit yang bersih dan cantik secara alami.
Perawatan untuk kulit kering dan bernoda
Kekeringan pada kulit bukanlah kondisi yang permanen namun kondisi ini muncul akibat perubahan cuaca dan faktor lingkungan lainnya. Kekeringan tidak hanya merusak perlindungan kulit tapi juga menurunkan tingkat kelembapan yang kemudian bisa berujung pada timbulnya inflamasi dan noda. Hindari kekeringan melalui hidrasi yang cukup dan pelembapan yang lebih baik – periksa perawatan pelembapan dalam rangkaian perawatan kulit Anda dan mulailah menikmati kulit yang lebih cantik dan sehat!
Rutinitas perawatan kulit terbaik untuk Anda yang berusia 20-an Part 2
Selamat datang di usia 20-an. Anda telah memperoleh pekerjaan pertama yang hebat, apartemen pertama (yang nyaman dan mengesankan), serta beragam hal baru lain yang akan dilakukan, banyak orang yang akan ditemui. Beruntungnya Anda, bahkan kulit Anda pun sedang berada di kondisi terbaik di usia ini, sehingga semakin penting pula untuk mengatasi segala masalah kulit sekarang juga. Melakukan perawatan di awal demi kulit yang tampak sehat bisa membuat kulit Anda tampil beda di masa mendatang. Periksa masalah kulit yang paling sering ditemukan di usia 20-an serta produk yang tepat untuk mengatasinya.
Rutinitas perawatan kulit terbaik untuk Anda yang berusia 20-an Part 1
Dari pori-pori besar hingga kulit kusam, pelajari tentang masalah kulit yang paling banyak ditemukan di usia 20-an serta cara untuk mengatasinya untuk mendapatkan kulit tampak sehat dan bercahaya. Selamat datang di usia 20-an. Anda telah memperoleh pekerjaan pertama yang hebat, apartemen pertama (yang nyaman dan mengesankan), serta beragam hal baru lain yang akan dilakukan, banyak orang yang akan ditemui. Beruntungnya Anda, bahkan kulit Anda pun sedang berada di kondisi terbaik di usia ini, sehingga semakin penting pula untuk mengatasi segala masalah kulit sekarang juga. Melakukan perawatan di awal demi kulit yang tampak sehat bisa membuat kulit Anda tampil beda di masa mendatang. Periksa masalah kulit yang paling sering ditemukan di usia 20-an serta produk yang tepat untuk mengatasinya.